Suzan van Oorschot Coaching en Therapie

Op zoek naar een coach of psycholoog in Nijmegen?

Betrokken en direct.

Afspraak Maken

Weer in je kracht komen te staan!

We komen in ons leven allemaal voor zware, nieuwe of moeilijke problemen(of uitdagingen) te staan waarvan we in eerste instantie niet goed weten hoe daarmee om te gaan, hoe het aan te kunnen of hoe het te verwerken en een plek te geven. Dat is heel normaal. Vaak zijn we dan geneigd te proberen de pijn of het verdriet te vermijden en proberen we vooral door te gaan met doen wat we gewend zijn. Meestal voldoet dit, soms echter niet. Dan is het goed om hier hulp bij te vragen.

Wat ik doe is proberen je even stil te laten staan; stil te laten staan bij wat er gebeurt, bij wat het allemaal aan gedachtes, gevoelens en gedrag bij je oproept. Ik help je snappen wat maakt dat jij je nu zo voelt en wat maakt dat je daar op deze manier op reageert.

Daarna ga ik samen met je zoeken naar hoe jij weer in je kracht kunt komen te staan door datgene wat je al in je hebt, in te zetten om beter om te gaan met je problemen. Dit is de eenvoudigste en kortste manier voor jou om er weer bovenop te komen. Je krijgt inzichten, tips en adviezen aangereikt waarmee je aan de slag kunt. Ik stem dit enerzijds af op wie jij bent, wat jij aankunt en wat bij jou past en anderzijds daag ik je uit en begeleid ik je bij het zetten van nieuwe stappen. 

Ik kan iets voor je betekenen bij:

  • relatieproblemen, twijfels over wel of niet doorgaan met je partner, samen vastlopen in steeds dezelfde patronen of hoe samen vorm te geven aan een samengesteld gezin na scheiding;
  • psychosociale problemen, zoals gebrek aan assertiviteit, onzekerheid of disbalans ervaren;
  • werkgerelateerde problemen, zoals je overbelast voelen, twijfel over beroepskeuze, grenzen durven aangeven of communicatieproblemen op je werk;
  • problemen in de relatie met uw kinderen, zoals hoe het contact goed te houden en hen te steunen na een scheiding of allerlei opvoedingsvragen;
  • verwerking van verlieservaringen, zoals bij een scheiding of het overlijden van een geliefd iemand;
  • doorbreken van patronen waar je last van hebt, zoals jezelf steeds overvragen/ te hoge eisen stellen aan jezelf, steeds verkeerde relaties aangaan, niet voor jezelf mogen/ durven kiezen;
  • jeugdervaringen waarvan je merkt dat deze je huidige functioneren of relaties nog negatief beinvloeden.